指数
开口笑的做法
1.将面粉放在案板上,中间扒一个坑,倒入猪油、糖、苏打粉和适量水,和成不软不硬的面块,饧约20分钟;
2.把面团搓成直径约4厘米的圆条,均匀地分成小面剂,逐个搓成圆球;
3.将圆球放入盆内,淋少许水,使面皮湿润,逐个滚上芝麻,备用;
4.将炒锅内倒入花生油,烧至七成热时放入带芝麻的面球炸至色泽金黄,面球开口时,捞出沥油,即可食用。
开口笑制作提示
调料中的花生油作炸面球用,所以应准备实际用量多一些
开口笑的食谱营养
开口笑的营养成分
- 能量5422.2千卡
- 蛋白质105.24克
- 脂肪238.41克
- 碳水化合物744.1克
- 叶酸179.46微克
- 膳食纤维28.08克
- 胆固醇46.5毫克
- 维生素a13.5微克
- 维生素b60.42毫克
- 维生素e90.58毫克
- 核黄素0.47毫克
- 硫胺素2.99毫克
- 烟酸13.74毫克
- 钙636毫克
- 磷1356.3毫克
- 钾1316.1毫克
- 钠44.37毫克
- 碘17.4微克
- 镁433.2毫克
- 铁18.21毫克
- 锌4.63毫克
- 硒46.96微克
- 铜1.55毫克
- 锰2.07毫克