指数
它似蜜的做法
1.将羊里脊去筋洗净,切成3毫米厚的片;
2.羊肉片加入甜面酱、湿淀粉冷芡;
3.将酱油、白糖、米醋、料酒、姜汁、糖色、水淀粉放一碗内,调成冷芡;
4.炒勺上火,倒入花生油,烧热后,将肉片下入滑透,倒出沥油;
5.再将原料回勺上火,倒入冷芡,颠炒至汁芡黏浓裹匀,淋入香油,出勺装盘即可。
它似蜜制作提示
本品有滑油过程,需备花生油约500克。
它似蜜的食谱营养
它似蜜的营养成分
- 能量1291.35千卡
- 蛋白质42.51克
- 脂肪78.21克
- 碳水化合物104.45克
- 叶酸0.48微克
- 膳食纤维0.24克
- 胆固醇214毫克
- 维生素a10.75微克
- 维生素e39.84毫克
- 胡萝卜素4.5微克
- 核黄素0.44毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸12.33毫克
- 钙50毫克
- 磷414.15毫克
- 钾391毫克
- 钠768.04毫克
- 碘1.56微克
- 镁61.1毫克
- 铁9.82毫克
- 锌4.63毫克
- 硒12.3微克
- 铜0.45毫克
- 锰0.66毫克