指数
百香虾球的做法
1.将草虾去壳,挑除沙肠洗净,用纸巾吸去水分;
2.从虾背切开(但不要不切断,只要切至可摊开成一片),放入大碗中,加入米酒15克、蛋白15克、盐1克、胡椒粉1克拌匀腌30分钟;
3.烧热锅子,放入适量的油加热至140℃,将虾仁表面沾上生粉;
4.放入锅中炸至卷曲变色后取出;
5.将锅中油倒出至剩15克,加入百香果果酱、百香果肉汁,炒香;
6.加入盐、味淋、冰糖、水炒,煮沸;
7.加入调匀的生粉水(生粉5克加水30克)勾芡,再将炸好的虾球放入拌匀即完成。
百香虾球制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约300克。
百香虾球的食谱营养
百香虾球的食物相克
草虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
百香虾球的营养成分
- 能量387.17千卡
- 蛋白质50.79克
- 脂肪2.47克
- 碳水化合物37.26克
- 膳食纤维0.18克
- 胆固醇528毫克
- 维生素a88.1微克
- 维生素e9.64毫克
- 胡萝卜素0.6微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸0.13毫克
- 钙835.46毫克
- 磷477.37毫克
- 钾525.57毫克
- 钠2243.39毫克
- 碘0.08微克
- 镁60.62毫克
- 铁8.28毫克
- 锌5.32毫克
- 硒1.41微克
- 铜4.13毫克
- 锰0.6毫克