莲子奶糊的做法

类别 防癌抗癌食谱 脾调养食谱 气血双补食谱 失眠食谱 骨质疏松食谱

工艺 煮

口味 甜味

食用 早餐、中餐、晚餐、随量食用。

主料 莲子60克 牛奶200克

调料 白砂糖30克

1.将石莲子去硬壳，磨粉；
2.用少量清水调成糊状；
3.煮牛奶，放白糖，者沸；
4.将牛奶慢慢倒入莲子水糊，并不断搅拌，煮熟即可。

1. 健脾益胃，补虚养神；
2. 适用于胃癌以及其他癌肿化疗期间和治疗后胃气虚弱者，或有心烦欲呕、头晕目眩等症者；
3. 莲子甘平，益心脾，味涩固精止泻，用治脾气肾虚损不固，功近芡实，兼有养心安之功。