指数
面肺子的做法
1.灌洗羊肝,至白净无色。
2.洗净羊肚,套缘在肺气管上。
3.面粉洗出面筋、面筋、清油、孜然粉、盐等佐料,由羊肚挤出压入肺叶,除去羊肚,肺管扎口。
4.羊肚与灌面的肺同煮煮熟即可。
面肺子的食谱营养
面肺子的营养成分
- 能量527.5千卡
- 蛋白质63.4克
- 脂肪10.75克
- 碳水化合物46.3克
- 叶酸124.9微克
- 膳食纤维1.85克
- 胆固醇1034毫克
- 维生素a10497.5微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素e18.86毫克
- 核黄素1.34毫克
- 硫胺素0.48毫克
- 烟酸15.66毫克
- 钙68.5毫克
- 磷729.5毫克
- 钾613.5毫克
- 钠461.55毫克
- 碘11微克
- 镁60毫克
- 铁24.25毫克
- 锌7.66毫克
- 硒40.72微克
- 铜2.81毫克
- 锰0.6毫克