指数
羊肝海米冬西汤的做法
1.将羊肝、冬瓜皆洗净切小片；
2.西红柿洗净切片；
3.在锅里放适量花生油，烧热，将羊肝略炒一下；
4.放入冬瓜、西红柿和海米，加适量清水煮汤；
5.最后加适量食盐和麻油调味，即可食用。每日一剂，连食10天。
羊肝海米冬西汤健康提示
本品具有补气养血之功效，适于气血两虚型白内障病患者食用。
羊肝海米冬西汤的食谱营养
羊肝海米冬西汤的食物相克
羊肝海米冬西汤的营养成分
- 能量608.11千卡
- 蛋白质51.31克
- 脂肪35.75克
- 碳水化合物26.2克
- 叶酸496.09微克
- 膳食纤维6克
- 胆固醇855.5毫克
- 维生素a42076.3微克
- 维生素b60.16毫克
- 维生素c60毫克
- 维生素e73.13毫克
- 胡萝卜素750微克
- 核黄素3.56毫克
- 硫胺素0.46毫克
- 烟酸47.12毫克
- 钙218.16毫克
- 磷871.55毫克
- 钾1119.67毫克
- 钠2918.78毫克
- 碘67.95微克
- 镁143.36毫克
- 铁19.66毫克
- 锌8.62毫克
- 硒58.05微克
- 铜9.86毫克
- 锰1毫克
