指数
八宝鸡汤的做法
1.将8种药物用清水洗净,用纱布袋装好,扎紧袋口。
2.将猪肉、鸡肉分别洗净,放沸水锅中氽一下,捞出,控净水分。将生姜洗净拍碎,葱洗净缠成小把。
3.将猪肉、鸡肉和药袋放入锅中,加肉汤适量烧沸,撇去浮沫,加入生姜、葱,用小火炖至鸡肉熟烂。将药袋、姜、葱拣出,再捞出鸡肉和猪肉,稍凉后,将猪肉、鸡肉切成块,放入碗中。把锅中原汤和精盐、味精调味,倒入碗中即成。
八宝鸡汤健康提示
1. 此汤用8味中药与鸡肉、猪肉相合而成,称为八珍汤,为气血双补的名方剂。
2. 此汤可用来治疗气血两虚、面色苍白、食欲不振、四肢倦怠、头晕、目眩等症,可滋补虚弱,强壮身体。
八宝鸡汤的食谱营养
八宝鸡汤的食物相克
白芍药 白芍药恶石斛、芒硝;畏硝石、鳖甲、小蓟;反藜芦。
川芎 川芎恶黄芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黄连,反黎芦。
党参 不宜与藜芦同用。
茯苓 茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。
甘草 甘草恶远志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。
八宝鸡汤的营养成分
- 能量500.9千卡
- 蛋白质59.89克
- 脂肪26.81克
- 碳水化合物6.5克
- 叶酸22.62微克
- 膳食纤维1.57克
- 胆固醇267毫克
- 维生素a103.5微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.51毫克
- 维生素e1.95毫克
- 胡萝卜素14.9微克
- 核黄素0.31毫克
- 硫胺素0.58毫克
- 烟酸16.51毫克
- 钙42.65毫克
- 磷500.53毫克
- 钾846.11毫克
- 钠1515.52毫克
- 碘24.8微克
- 镁73.45毫克
- 铁4.79毫克
- 锌4.6毫克
- 硒28.94微克
- 铜0.33毫克
- 锰0.34毫克