指数
茉莉鱼肚的做法
1.将鱼肚切成均匀的小长方块,放入勺内;
2.久内加入鸡汤、料酒上火氽透,沥净水;
3.茉莉花揉开,放碗内盖严;
4.坐勺上火,放入鸡汤、鱼肚,加精盐、姜汁烧开;
5.去净浮沫,调入味精,倒在盖碗内撒上茉莉花,盖好碗盖,上桌即可。
茉莉鱼肚制作提示
本品需上等鸡汤约1000克。
茉莉鱼肚的食谱营养
茉莉鱼肚的营养成分
- 能量5.36千卡
- 蛋白质0.8克
- 碳水化合物0.53克
- 烟酸0.01毫克
- 钙2.22毫克
- 磷0.08毫克
- 钾0.22毫克
- 钠556.31毫克
- 镁0.16毫克
- 铁0.03毫克
- 锌0.01毫克
- 硒0.03微克
- 锰0.02毫克