指数
银耳樱桃羹的做法
先将冰糖溶化，加入银耳煮10分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸，随意食之。
银耳樱桃羹健康提示
补气、养血，白嫩皮肤，美容养颜。
养颜美容药膳
银耳樱桃羹的食谱营养
银耳樱桃羹的营养成分
- 能量193.2千卡
- 蛋白质5.33克
- 脂肪0.76克
- 碳水化合物56.57克
- 叶酸2.97微克
- 膳食纤维15.29克
- 维生素a14.5微克
- 维生素c3毫克
- 维生素e1.3毫克
- 胡萝卜素88微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸2.83毫克
- 钙25.9毫克
- 磷192.6毫克
- 钾863.8毫克
- 钠43.99毫克
- 镁31毫克
- 铁2.45毫克
- 锌1.63毫克
- 硒1.54微克
- 铜0.08毫克
- 锰0.11毫克
