指数
面包贴腰片的做法
1.猪腰先撕表面皮膜,片成两半,再剔去腰臊,片成5厘米长、3厘米宽的薄片,用拍破的葱姜、料酒、花椒、盐腌约1小时,去掉葱姜、花椒,用净白布按干水分,再用味精、胡椒粉拌匀,火腿切末,香菜叶洗净。
2.面包切与腰片大小相同的薄片,摆开放木板上。
3.鸡蛋去黄用清,装入深盘内,用筷子打起发泡成雪花糊,加入干淀粉搅匀,把腰片逐片裹上雪花糊,贴在面包上,再按上火腿末、香菜叶。
4.将花生油烧到六成热,把贴好的腰片逐个铲入油锅内(面包片朝下),用温火炸熟酥透,呈金黄色捞出,淋香油装长盘,两头拼番茄酱即可。
面包贴腰片制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
面包贴腰片的食谱营养
面包贴腰片的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
面包贴腰片的营养成分
- 能量2153.53千卡
- 蛋白质104.84克
- 脂肪133.71克
- 碳水化合物139.46克
- 叶酸113.74微克
- 膳食纤维7.2克
- 胆固醇1734.7毫克
- 维生素a263.75微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c25.05毫克
- 维生素e59.27毫克
- 胡萝卜素629.7微克
- 核黄素5.38毫克
- 硫胺素1.01毫克
- 烟酸14.58毫克
- 钙368.57毫克
- 磷1223.45毫克
- 钾2480.22毫克
- 钠3682.93毫克
- 碘0.83微克
- 镁234.27毫克
- 铁14.61毫克
- 锌15.99毫克
- 硒694.09微克
- 铜1.27毫克
- 锰2.43毫克