指数
黄瓜拌兔丝的做法
1.将兔肉去骨洗净,剔除皮筋入锅煮熟晾凉,顺刀切成丝;黄瓜洗净,切成丝。
2.黄瓜丝垫盘底,放上兔肉丝,加酱油、醋、香油、味精、辣椒油,发好的芥末糊另碟上桌,食用时拌匀即可。
黄瓜拌兔丝的食谱营养
黄瓜拌兔丝的营养成分
- 能量586.8千卡
- 蛋白质100.56克
- 脂肪16.8克
- 碳水化合物9.13克
- 叶酸29.1微克
- 膳食纤维0.65克
- 胆固醇295毫克
- 维生素a145.64微克
- 维生素c9毫克
- 维生素e5.79毫克
- 胡萝卜素93.8微克
- 核黄素0.55毫克
- 硫胺素0.58毫克
- 烟酸29.45毫克
- 钙78.27毫克
- 磷850.64毫克
- 钾1461.76毫克
- 钠608.23毫克
- 碘0.12微克
- 镁89.94毫克
- 铁11.1毫克
- 锌6.7毫克
- 硒56.23微克
- 铜0.62毫克
- 锰0.47毫克