指数
糟钵头的做法
1.将猪肺、猪肝、猪大肠、猪肚、猪心均洗净,分别切成小块;
2.火腿切成片;
3.猪脚洗净剁成小块;
4.葱切花,姜切片待用;
5.将猪肺、猪大肠、猪肚、猪心、猪脚、冬菇、冬笋、火腿放入沙锅,加葱花、姜片、黄酒、精盐、水烧开,放入油豆腐烧至全部熟透,再放入猪肝;
6.将香糟加酒、水淘洗过滤后倒入锅内煮至猪肝熟透;
7.拣去葱、姜即可。
糟钵头制作提示
1.猪肝切成片后,盖上干净湿布待用,为防止肝皮发硬,天热时放入冰箱,以防变质;
2.砂锅里压上一只盘子,使原料下沉,易于酥烂,亦可防止发黑;
3.冬天可用青蒜,用刀剖开拍松,切成3.3 厘米长的段。春天可用韭菜;
4.糟卤制法:用适量酒糟,加水浸出香味后,大约需4 小时,沥去糟渣即成。
糟钵头的食谱营养
糟钵头的食物相克
猪肝 猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素c的食物同食;动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
糟钵头的营养成分
- 能量1095.28千卡
- 蛋白质111.36克
- 脂肪65.63克
- 碳水化合物14.95克
- 叶酸469.83微克
- 膳食纤维2.55克
- 胆固醇1259.5毫克
- 维生素a6570.39微克
- 维生素b60.39毫克
- 维生素c5.27毫克
- 维生素e15.43毫克
- 胡萝卜素63.3微克
- 核黄素3.29毫克
- 硫胺素0.77毫克
- 烟酸29.3毫克
- 钙177.27毫克
- 磷1167.15毫克
- 钾1168.67毫克
- 钠2447.2毫克
- 碘1.8微克
- 镁127.43毫克
- 铁40.79毫克
- 锌13.34毫克
- 硒92.05微克
- 铜0.9毫克
- 锰1.17毫克