指数
肉桂米酒粥的做法
先以大米适量加水煮粥，煮好后加入肉桂再煮2-8分钟，然后冲入米酒，搅拌服食。
肉桂米酒粥健康提示
1. 温肾壮阳，祛寒止痛。
2. 适用于肾虚腰膝冷痛、四肢冰冷、夜多小便等。
3. 本方适用于冬春寒冷季节。
肉桂米酒粥的食谱营养
肉桂米酒粥的食物相克
稻米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
肉桂 用桂忌用诸葱。
肉桂米酒粥的营养成分
- 能量364.2千卡
- 蛋白质7.72克
- 脂肪0.8克
- 碳水化合物77.9克
- 叶酸23.7微克
- 膳食纤维0.7克
- 维生素e0.46毫克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸1.9毫克
- 钙16.2毫克
- 磷111.8毫克
- 钾103毫克
- 钠4毫克
- 碘2.3微克
- 镁35.2毫克
- 铁2.32毫克
- 锌1.84毫克
- 硒2.29微克
- 铜0.3毫克
- 锰1.35毫克
