指数
鸭油肉包的做法
1.将猪夹心肉洗净,切成碎末;葱、姜去皮,洗净,均切成末,备用。
2.将猪肉末放入盆内,分次加入适量的水,边加边搅,搅至肉呈粉白色,黏稠状时,将酱油分两次加入,然后放入鸭油、麻油、料酒、精盐、味精、葱末、姜末调匀,即成馅料。
3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,撒少许干面粉,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成18个左右的褶,即成包子生坯。
4.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。
鸭油肉包制作提示
此菜中的猪肉最好选用猪夹心肉;鸭油以烤鸭流下的油为佳;麻油即为香油。
鸭油肉包的食谱营养
鸭油肉包的营养成分
- 能量2953.99千卡
- 蛋白质125.67克
- 脂肪85.9克
- 碳水化合物444.18克
- 叶酸390.82微克
- 膳食纤维24.36克
- 胆固醇120毫克
- 维生素a32.55微克
- 维生素b60.46毫克
- 维生素c1.15毫克
- 维生素e12.91毫克
- 胡萝卜素33微克
- 核黄素1.12毫克
- 硫胺素4.12毫克
- 烟酸24.55毫克
- 钙266.45毫克
- 磷1639.82毫克
- 钾1672.32毫克
- 钠5200.31毫克
- 碘18.6微克
- 镁410.71毫克
- 铁13.44毫克
- 锌5.02毫克
- 硒63.36微克
- 铜0.51毫克
- 锰1.64毫克