指数
奶汤干贝萝卜球的做法
1.萝卜洗净用,用取小勺制成小球;
2.干贝剔除老筋,洗净后放入碗内;
3.加入适量清水,上笼蒸1小时,取出待用;
4.另用锅加热,放入猪油,待油热至五成热;
5.放入萝卜球,用文火浸炸熟后,捞出控净油;
6.将锅重新擦净加热,放入猪油少许,用葱姜末籽锅;
7.随即加入奶汤、盐、味精、绍酒、干贝、萝卜球;
8.用文火炖约半小时,淋上鸡油即可装入汤盘。
奶汤干贝萝卜球制作提示
本品有油炸过程,需备猪油约500克,奶汤约1250克。
奶汤干贝萝卜球的食谱营养
奶汤干贝萝卜球的食物相克
奶汤干贝萝卜球的营养成分
- 能量589.91千卡
- 蛋白质58.88克
- 脂肪32.59克
- 碳水化合物19.28克
- 叶酸1.32微克
- 膳食纤维2.88克
- 胆固醇375.9毫克
- 维生素a29.1微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c53毫克
- 维生素e5.39毫克
- 胡萝卜素64.9微克
- 核黄素0.3毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸3.35毫克
- 钙177.53毫克
- 磷572.83毫克
- 钾1427.89毫克
- 钠2198.18毫克
- 镁150.02毫克
- 铁7.04毫克
- 锌5.86毫克
- 硒77.98微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.87毫克