指数
野菊苗拌猪肚的做法
1.将野菊苗洗净,切粗丝入开水中焯一下,捞出控干水分;猪肚洗净煮熟切丝放入开水中烫一下,捞出备用。
2.将鸡蛋煮熟去壳去蛋白留黄搓碎,过罗放入碗内,加入芥末、白胡椒粉、盐、味精搅拌均匀,使蛋黄成泥后,再陆续倒入色拉油,随倒随搅至糊状,加入白醋搅匀,再将凉开水陆续倒入搅匀,即成醋油少司。
3.将熟猪肚丝、野菊苗丝放入盘内,浇上预先制好的醋油少司,拌匀即可食用。
野菊苗拌猪肚健康提示
此菜是醒酒的佳肴。
野菊苗拌猪肚的食谱营养
野菊苗拌猪肚的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
野菊苗拌猪肚的营养成分
- 能量741.46千卡
- 蛋白质66.71克
- 脂肪46.52克
- 碳水化合物18.18克
- 叶酸71.85微克
- 膳食纤维0.84克
- 胆固醇1452.5毫克
- 维生素a128.7微克
- 维生素b60.2毫克
- 维生素e20.95毫克
- 胡萝卜素22微克
- 核黄素1.06毫克
- 硫胺素0.48毫克
- 烟酸12.08毫克
- 钙144.51毫克
- 磷734.68毫克
- 钾807.6毫克
- 钠1744.06毫克
- 碘14.01微克
- 镁92.45毫克
- 铁13.26毫克
- 锌9.03毫克
- 硒61.28微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.39毫克