指数
煎排骨的做法
1.将排骨用刀拍松;将洋葱切块。然后将大排、洋葱放入盆中,加适量酒、酱油腌渍一二小时。
2.将锅放火上,下猪油烧热,放入大排煎到两面呈黄色取出,倒出油(留点底油)。
3.再将洋葱取出放入锅内略炒,放入排骨和腌渍卤汁及适量清水,加盖烧七后,转小火,到排骨用竹筷可以戳动,加白糖继续烧到葱香肉酥,卤汁将收干,起锅装盘,盘边配一些煎土豆(煎熟的土豆),即成煎排骨。
煎排骨制作提示
本品有过油炸过程,需备猪油约750克。
煎排骨的食谱营养
煎排骨的营养成分
- 能量2702.3千卡
- 蛋白质98.36克
- 脂肪202.21克
- 碳水化合物129.24克
- 叶酸81.6微克
- 膳食纤维3.32克
- 胆固醇918毫克
- 维生素a92微克
- 维生素b60.54毫克
- 维生素c36毫克
- 维生素e6.58毫克
- 胡萝卜素32微克
- 核黄素0.86毫克
- 硫胺素4.26毫克
- 烟酸26.97毫克
- 钙99.6毫克
- 磷782.4毫克
- 钾2248.45毫克
- 钠814.7毫克
- 碘3.84微克
- 镁165.85毫克
- 铁6.71毫克
- 锌9.59毫克
- 硒53.5微克
- 铜0.87毫克
- 锰0.77毫克