指数
山楂鲤鱼块的做法
1.将鱼肉洗净,放在案板上,用斜刀片成瓦块片,放入碗内;
2.碗内加料酒、盐腌渍片刻(最多腌15分钟);
3.鸡蛋打入碗内,加部分淀粉搅拌均匀成蛋糊;
4.把腌过的鱼放入,挂上蛋糊,再粘上一层淀粉;
5.山楂片放入碗内,加少量热水泡软;
6.山楂加葱花、姜末、糖、醋、酱油、盐、淀粉调成芡汁;
7.将锅架在火上,放油烧至六七成热,下入挂糊、沾粉的鱼片,用铁筷划开,滑炸至七八成熟,捞出控油;
8.原锅内留少许底油后回到火上,烧至六七成热,倒入调好的山楂芡汁,烧开;
9.再将炸好的鱼片投入,不断颠翻,汁变浓稠并紧裹鱼片时,即可盛出盘。
山楂鲤鱼块制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
山楂鲤鱼块的食谱营养
山楂鲤鱼块的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
山楂(干) 山楂与柠檬同食影响消化,忌于海鲜、猪肝、人参同食。
山楂鲤鱼块的营养成分
- 能量995.44千卡
- 蛋白质53.24克
- 脂肪65.26克
- 碳水化合物65.49克
- 叶酸155.14微克
- 膳食纤维12.83克
- 胆固醇502.5毫克
- 维生素a184.22微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.96毫克
- 维生素e25.24毫克
- 胡萝卜素28.2微克
- 核黄素0.44毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸7.76毫克
- 钙221.97毫克
- 磷740.1毫克
- 钾1116.83毫克
- 钠1870.54毫克
- 碘25.71微克
- 镁118.2毫克
- 铁8.07毫克
- 锌6.46毫克
- 硒46.9微克
- 铜0.45毫克
- 锰0.96毫克