指数
炸熘大肠的做法
1.将葱、姜洗净均切成丝,蒜去皮切片,待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉,待用;将大肠(已熟大肠)洗净,切成1厘米厚的马蹄块;南荠去皮,洗净,顶刀切成0.5厘米厚片;黄瓜切成木碴片;木耳(水发木耳)摘净改刀。
2.将南荠用沸水焯一下,同黄瓜、木耳一同用凉水洗净备用。
3.旺火坐油勺,放入净油,先将大肠用水淀粉35克抓匀,待油达六七成热,将大肠逐块下勺,油热,移微火略炸一会儿,再转旺火加热,控出。
4.原勺留少许底油烧热,用葱丝、姜丝、蒜片炝勺,下配料,烹料酒、醋、酱油、高汤,加白糖、盐少许,用水淀粉勾芡,将大肠下入勺内颠抖,使汁抱住大肠,淋花椒油,出勺装平盘。
炸熘大肠制作提示
调料中的植物油作炸大肠用,所以宜准备比实际用量多一些
炸熘大肠的食谱营养
炸熘大肠的食物相克
木耳(干) 木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
炸熘大肠的营养成分
- 能量1000.02千卡
- 蛋白质21.14克
- 脂肪62.17克
- 碳水化合物90.18克
- 叶酸7.7微克
- 膳食纤维2.82克
- 胆固醇342.5毫克
- 维生素a25.92微克
- 维生素c8.41毫克
- 维生素e60.88毫克
- 胡萝卜素52.02微克
- 核黄素0.36毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸6.27毫克
- 钙74.54毫克
- 磷269.2毫克
- 钾601.08毫克
- 钠2311.71毫克
- 碘0.48微克
- 镁77.19毫克
- 铁11.96毫克
- 锌3.63毫克
- 硒44.2微克
- 铜0.29毫克
- 锰1.92毫克