腌汁鱼柳的做法

腌汁鱼柳的做法

腌汁鱼柳

类别 西餐其他

工艺

口味 酸甜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 草鱼750克

辅料 胡萝卜150克 青椒25克 洋葱(黄皮)100克

调料 大蒜(白皮)15克 50克 橄榄油50克 赤砂糖25克 淀粉(玉米)10克 5克 10克

指数
腌汁鱼柳的做法
1.将胡萝卜、洋葱切成片;
2.青椒切成环,蒜切碎;
3.平底锅注油烧热,下入鱼片,用中火炸8~10分钟至熟;
4.汤锅内放入胡萝卜、洋葱、青椒、蒜、生姜、红糖、精盐和适量水煮开,盖好煨5分钟;
5.将醋和淀粉搅匀,倒入锅内,烧开1分钟后将汤汁浇在鱼片上即可。
腌汁鱼柳的食谱营养
腌汁鱼柳的营养成分
日常生活类