五鲜饮的做法

类别 夏季养生食谱 营养不良食谱 清热去火食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱

工艺 其他

口味 果汁味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 西瓜200克 莲藕200克 香梨200克 生地黄200克

调料 白砂糖10克

1.将西瓜洗净，去瓤，瓜皮切丝；
2.鲜藕、鲜生地洗净，切丝；
3.梨去核洗净，切块；
4.葡萄洗净去皮去籽；
5.将西瓜、鲜藕、生地、梨、葡萄分别放入榨汁机中榨取汁液；
6.将以上五种汁液倒入同一大杯中；
7.加入白糖搅拌均匀，即可直接饮用。

生地黄 本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。
西瓜 西瓜忌与羊肉同食。
香梨 梨与螃蟹同食伤肠胃；忌于鹅肉同食。