炒醋鱼块的做法

类别 浙江菜 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 延缓衰老食谱

工艺 烧

口味 酸甜味

食用 中餐、晚餐

口感 炒醋鱼块，酸甜适口，是用醋恰到好处的菜品之一。

主料 鳙鱼500克

调料 白砂糖10克 黄酒10克 酱油20克 醋10克 小葱10克 姜5克 香油10克 淀粉(蚕豆)13克 胡椒粉2克 猪油（炼制）30克

1.将鳙鱼宰杀治净，片取净鱼肉切成长约4 厘米、宽约2 厘米的条块；
2.炒锅置中火上烧热，下猪油，至六成油温时，放入葱段略煸，即放入鱼块，稍加翻炒，加黄酒、酱油、白糖和水150毫升左右，旺火烧沸；
3.再移至小火上，将浓汤汁，烹入醋，放入一半姜末，用湿淀粉调稀勾芡，淋上猪油10 克，浇香油，出锅装盘；
4.再撒上葱、姜末，上桌时随带胡椒粉。

1.糖醋比例可根据各人口味适当调正，但增减要得当，过甜、过酸就失去特色，把鱼的鲜味淹没了；
2.勾芡要厚薄适宜，过稠腻口，过稀鱼肉不入味；
3.翻炒得当，以防鱼肉破碎，并保持鲜嫩；
4.可适量放些笋片之类的原料作配料，如加适量的熟萝卜块片，即可制成经济实惠而又入味的萝卜炒醋鱼。

醋在烹调中起有增加酸味、香味、鲜味及解腻、去腥除异味的作用，又有抑制、杀灭细菌的功用，中医认为醋还有开胃健脾、清心益神、降低血压等作用。