指数
糯米圆烧肉的做法
1.葱切花,姜去皮切细末;
2.将糯米洗净,加水上锅蒸熟,加入面粉、姜末、葱花、五香粉、炒面拌匀,搓成糯米圆子;
3.猪五花肉去皮洗净,切成小块;
4.炒锅注油烧至四成热,下入糯米圆子炸至金黄捞出控油;
5.炒锅注油烧热,放入猪肉块煸炒出油,加水、精盐、老抽烧熟入味,撒入味精,放入炸好的糯米圆子,烧至水分将干装即可。
糯米圆烧肉制作提示
因为糯米圆子在制作过程中需要过油炸,所以要预备植物油300克,实耗约50克。
糯米圆烧肉的食谱营养
糯米圆烧肉的营养成分
- 能量3216.49千卡
- 蛋白质80.02克
- 脂肪157.53克
- 碳水化合物380.39克
- 叶酸95.86微克
- 膳食纤维10.4克
- 胆固醇272.5毫克
- 维生素a34.89微克
- 维生素b60.15毫克
- 维生素c0.27毫克
- 维生素e5.49毫克
- 胡萝卜素58.3微克
- 核黄素0.35毫克
- 硫胺素1.55毫克
- 烟酸17.17毫克
- 钙158.78毫克
- 磷942.45毫克
- 钾1383.39毫克
- 钠1840.76毫克
- 碘5.94微克
- 镁270.33毫克
- 铁9.41毫克
- 锌9.06毫克
- 硒49.48微克
- 铜2.51毫克
- 锰4.47毫克