指数
腊牛肉的做法
1.牛肉不可用水洗,只用干布抹净。随后用薄刀依照肉质的纤维直纹方向切成阔约2寸,厚约1厘米的带条形,用盆载留用。
2.将老抽,砂糖,胡椒粉及酒放入碗中,搅拌调匀,然后倾入牛肉内,用手捏匀,腌浸一夜。
3.将腌透的牛肉,每条分别用小绳串起,挂到竹竿上晾晒,约经3日后即成。
4.食时蒸熟横切成片,不可直切条形。
腊牛肉的食谱营养
腊牛肉的营养成分
- 能量2043.79千卡
- 蛋白质310.18克
- 脂肪63.31克
- 碳水化合物58.04克
- 叶酸0.18微克
- 膳食纤维0.52克
- 胆固醇1260毫克
- 维生素a105.5微克
- 维生素e9.75毫克
- 胡萝卜素3微克
- 核黄素2.36毫克
- 硫胺素0.71毫克
- 烟酸87.5毫克
- 钙477.93毫克
- 磷2937.34毫克
- 钾3922.05毫克
- 钠12777.5毫克
- 碘5.21微克
- 镁618.55毫克
- 铁67.19毫克
- 锌73.38毫克
- 硒99.91微克
- 铜2.84毫克
- 锰2.86毫克