指数
花胶炖水鸭的做法
1.水鸭剖后洗净,放入滚开水中,高火3分钟,取出洗净,抹干水,把茨实放入水鸭肚内。
2.花胶切件。
3.姜(切片)片、葱(切段)、绍酒5克与4杯水煮滚,放入花胶(鱼肚),高火3分钟,取起滴干水。
4.水鸭、姜、绍酒放入器皿内,加入滚开水3杯,中火40分钟,加入花胶,再低火30分钟后,放入精盐即可。
花胶炖水鸭制作提示
本品需水1000克,滚开水600克。
花胶炖水鸭的食谱营养
花胶炖水鸭的营养成分
- 能量3781.18千卡
- 蛋白质236.85克
- 脂肪295.68克
- 碳水化合物43.4克
- 叶酸0.68微克
- 膳食纤维0.65克
- 胆固醇1410毫克
- 维生素a781.39微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.27毫克
- 维生素e4.05毫克
- 胡萝卜素8.3微克
- 核黄素3.35毫克
- 硫胺素1.35毫克
- 烟酸63.27毫克
- 钙114.95毫克
- 磷1861.05毫克
- 钾2910.93毫克
- 钠1836.57毫克
- 镁220.91毫克
- 铁33.37毫克
- 锌20.63毫克
- 硒186.85微克
- 铜3.48毫克
- 锰1.79毫克