特味麻辣鱼的做法

特味麻辣鱼的做法

特味麻辣鱼

类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱

工艺

口味 麻辣味

食用 中餐、晚餐

主料 黑鱼300克

辅料 胡萝卜50克 西芹50克

调料 10克 大蒜(白皮)20克 大葱30克 辣椒(红、尖、干)10克 花椒10克 豆瓣25克 4克 酱油10克 料酒15克 味精2克 鸡精2克 陈皮3克 3克 淀粉(玉米)5克 植物油40克 辣椒油30克

指数
特味麻辣鱼的做法
1.乌鱼(黑鱼)宰杀后洗净切块,用盐、胡椒粉、料酒、干淀粉抓匀,再淋入少许植物油,装入盘中待用;
2.胡萝卜、西芹洗净切粒;
3.炒锅置火上,放入植物油烧热,下入姜片、蒜片、葱节爆香,再下入干辣椒、花椒、豆瓣;
4.炒出香味后,接着下入鱼头、鱼尾、鱼骨略炒,烹入料酒,倒入高汤,下陈皮、胡萝卜粒、西芹粒,调入酱油、鸡精、味精、醋,煮出味时,打去料渣,留下的汤汁盛入味碟中;
5.红油入锅烧至七八成热,倒入一不锈钢盆中,随浆好鱼片及味碟上桌。
6.将鱼片迅速倒入热油锅拨散,待鱼片烫熟发白发,将鱼片夹入味碟的蘸汁中稍浸,即可食用。
特味麻辣鱼的食谱营养
特味麻辣鱼的营养成分
日常生活类