指数
玉兔迎新的做法
1.将豆腐切成兔状备用;
2.葱姜蒜切细末;
3.将酱油、高汤、白糖、白醋、葱姜蒜末调成低热量酱汁;
4.兔状豆腐置于盘中加以装饰,食用时再沾汁即可。
玉兔迎新的食谱营养
玉兔迎新的营养成分
- 能量302.14千卡
- 蛋白质23.82克
- 脂肪20.32克
- 碳水化合物12.93克
- 叶酸100.18微克
- 膳食纤维7.25克
- 维生素a14.04微克
- 维生素b60.13毫克
- 维生素c0.48毫克
- 维生素e21.03毫克
- 胡萝卜素84.2微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸0.51毫克
- 钙275.61毫克
- 磷306.15毫克
- 钾322.62毫克
- 钠602.22毫克
- 碘0.24微克
- 镁176.09毫克
- 铁4.8毫克
- 锌2.02毫克
- 硒6.42微克
- 铜0.17毫克
- 锰0.41毫克