指数
大蒜粥的做法
先将大蒜(紫皮)剥皮待用;糯米洗干净后放入锅中,加水1000毫升,放入大蒜瓣,置火上烧开后转用文火熬煮成粥,调入白糖。
大蒜粥健康提示
1. 补脾和胃,收敛止血,杀菌止痢。
2. 适用于小儿痢疾,用痛下痢,大便中带红、白粘液。降压消炎,止咳祛痰,适用高血压、动脉硬化、小儿百日咳、肺结核、结核性胸膜炎、急性肠炎、痢疾等症。
3. 凡阴虚火旺以及目疾、口齿、喉舌等患者均应忌服。患有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的才人忌。
大蒜粥的食谱营养
大蒜粥的营养成分
- 能量811千卡
- 蛋白质9.55克
- 脂肪1.1克
- 碳水化合物192克
- 叶酸18.7微克
- 膳食纤维1.35克
- 维生素a2.5微克
- 维生素c3.5毫克
- 维生素e1.82毫克
- 胡萝卜素15微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸2.6毫克
- 钙65.5毫克
- 磷179.5毫克
- 钾293毫克
- 钠11.7毫克
- 镁62.5毫克
- 铁2.6毫克
- 锌2.04毫克
- 硒4.26微克
- 铜0.4毫克
- 锰1.78毫克