酱地瓜的做法

类别 卤酱菜 补血食谱

工艺 酱

口味 五香味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 菜质脆嫩，色蜡黄，味甜香。

主料 甘薯5000克

调料 白菌25克 盐100克 辣椒(红、尖、干)150克 赤砂糖25克 白酒25克 甜面酱1200克

1.选鲜嫩地瓜去茎，须和皮，剖成两半，入清水退掉浆汁，捞起沥干。
2.将干红辣椒，红糖，白菌，白酒，食盐兑入老盐水中，调匀后装坛，放入地瓜，盖上坛盖，保持坛沿水，腌15天。
3.倒掉坛中盐水，沥干地瓜后再放入，倒入甜面酱，盖严，1周即可。

甘薯 红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。