指数
熏香鱼的做法
1.把宰净鲩鱼(草鱼)斜切厚片,用盐,糖,大茴粉,五香粉,麻油,胡椒粉,姜葱汁等腌鱼30分钟。
2.用猛火烽锅下花生油至大滚,把鱼放入锅炸熟,把锅端离火位冷却。
3.再把油烧沸,第二次把鱼入锅炸至赤红色,取出后放进绍酒盆稍浸取起,便成熏鱼,又称熏鱼。 绍兴酒盆制法绍酒500克,白糖140克,煮至糖溶便成。
熏香鱼的食谱营养
熏香鱼的营养成分
- 能量1276.54千卡
- 蛋白质89.29克
- 脂肪98.24克
- 碳水化合物9.98克
- 叶酸80.6微克
- 膳食纤维1.53克
- 胆固醇235毫克
- 维生素a7.97微克
- 维生素b60.53毫克
- 维生素c1.4毫克
- 维生素e49.64毫克
- 胡萝卜素47.8微克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.52毫克
- 钙117.32毫克
- 磷786.02毫克
- 钾1723.16毫克
- 钠974.48毫克
- 碘0.08微克
- 镁147.14毫克
- 铁9.78毫克
- 锌2.49毫克
- 硒58.71微克
- 铜0.23毫克
- 锰1.12毫克