指数
鱼肚金钱虾的做法
1.将鱼肚整块先用油浸软,捞出切小块再下入油中稍加温继续浸泡,待鱼肚出现气泡,继续提高油温,使鱼肚全部鼓起,为使之充分鼓足,稍加点水则彻底发透。再将鱼肚用沸水煮过,切12块直径4厘米的圆片,同香菇(水发好的)一起用高汤煨入味,控净水分,切48块香菇半圆片;虾仁洗净剁成泥蓉状备用;肥肉斩剁成泥蓉状。
2.鲜虾蓉加肥肉末、鸡蛋、葱姜(切末)调料拌匀。
3.圆鱼肚片表面沾一层干面粉,抹上虾馅,将表面抹圆,抹平,再将48片香菇在虾蓉中间摆成钱眼形,入笼蒸熟,淋白亮汁即成。
鱼肚金钱虾制作提示
因有油发鱼肚过程,宜准备植物油约500克。
鱼肚金钱虾的食谱营养
鱼肚金钱虾的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
虾仁 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鱼肚金钱虾的营养成分
- 能量1206.18千卡
- 蛋白质92.93克
- 脂肪84.36克
- 碳水化合物33.19克
- 叶酸197.51微克
- 膳食纤维3.21克
- 胆固醇1746.75毫克
- 维生素a410.2微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c1.55毫克
- 维生素e5.19毫克
- 胡萝卜素35.7微克
- 核黄素0.68毫克
- 硫胺素0.35毫克
- 烟酸10.09毫克
- 钙942.53毫克
- 磷1277.7毫克
- 钾1193.34毫克
- 钠8897.53毫克
- 碘41.46微克
- 镁396.88毫克
- 铁21.14毫克
- 锌8.41毫克
- 硒143.46微克
- 铜3.87毫克
- 锰1.97毫克