指数
竹荪响螺汤的做法
1.螺肉除去头盖和尾肉,盛在钵内,加入少许盐洗净;
2.批成连刀荷叶片,下沸水锅焯至八成熟,捞起待用;
3.先用清水把竹荪泡软,洗去泥沙,切去两头;
4.竹荪再用清水漂洗成白色捞起,切成段;
5.豆苗洗净;
6.香葱切成段待用;
7.清汤倒入锅内,放入竹荪,加入精盐、味精,接着放入螺片,待烧沸;
8.最后加入料酒,放入豆苗,葱段泡一下,起锅装碗即成。
竹荪响螺汤的食谱营养
竹荪响螺汤的食物相克
螺 螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
竹荪响螺汤的营养成分
- 能量590.58千卡
- 蛋白质85.14克
- 脂肪9.15克
- 碳水化合物56.18克
- 叶酸2.55微克
- 膳食纤维14.28克
- 维生素a2343微克
- 维生素c337.1毫克
- 维生素e42.67毫克
- 胡萝卜素13419微克
- 核黄素2.33毫克
- 硫胺素0.38毫克
- 烟酸13.65毫克
- 钙3098.66毫克
- 磷838.54毫克
- 钾2980.96毫克
- 钠1972.67毫克
- 镁690.33毫克
- 铁50.95毫克
- 锌22.52毫克
- 硒157.77微克
- 铜5.46毫克
- 锰7.56毫克