指数
蘑菇鸡丁奶油汤的做法
1.葱切成花;
2.将鸡肉洗净切成小丁,放入锅内,加清水烧沸后去浮沫,加葱花、料酒,用小火煮烂,盛出备用;
3.锅上火倒入少许清油烧热,加入干面粉,用小火炒至金黄;
4.将煮鸡肉的水分3次倒入炒面锅内,每倒一次,要充分搅拌成糊状,不能成疙瘩;
5.将蘑菇(蘑菇罐头)连汤倒入锅内,加入牛奶,烧沸后,加精盐、味精即可。
蘑菇鸡丁奶油汤制作提示
制作过程中的蘑菇选择蘑菇罐头效果更佳。
蘑菇鸡丁奶油汤的食谱营养
蘑菇鸡丁奶油汤的营养成分
- 能量899.51千卡
- 蛋白质59.33克
- 脂肪21.47克
- 碳水化合物129.27克
- 叶酸42.02微克
- 膳食纤维11.97克
- 胆固醇143.5毫克
- 维生素a114.55微克
- 维生素b60.11毫克
- 维生素c8.65毫克
- 维生素e3.36毫克
- 胡萝卜素33.2微克
- 核黄素1.57毫克
- 硫胺素1.06毫克
- 烟酸20.75毫克
- 钙339.09毫克
- 磷872.33毫克
- 钾1750.36毫克
- 钠1135.72毫克
- 碘16.75微克
- 镁155.48毫克
- 铁6.72毫克
- 锌5.23毫克
- 硒29.43微克
- 铜1.69毫克
- 锰0.62毫克