指数
黑豆腐皮汤的做法
黑豆与豆腐皮加清水适量煮汤后，以油、盐调味服食。
黑豆腐皮汤健康提示
1. 滋养补虚，固表止汁。
2. 适用于自汗及阴虚盗汗等症。
黑豆腐皮汤的食谱营养
黑豆腐皮汤的食物相克
黑豆 《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
黑豆腐皮汤的营养成分
- 能量406千卡
- 蛋白质43.8克
- 脂肪19.45克
- 碳水化合物23.05克
- 膳食纤维9.15克
- 维生素a26微克
- 维生素e31.96毫克
- 胡萝卜素155微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.21毫克
- 烟酸1.46毫克
- 钙231.72毫克
- 磷497毫克
- 钾1127.14毫克
- 钠398.31毫克
- 碘2.5微克
- 镁211.02毫克
- 铁9.36毫克
- 锌4.13毫克
- 硒4.54微克
- 铜1.37毫克
- 锰2.77毫克
