排骨酥羹的做法

排骨酥羹的做法

排骨酥羹

类别 私家菜 贫血食谱 营养不良食谱 学龄期儿童食谱

工艺 煮

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 猪排骨(大排)300克 白萝卜300克

调料 醋15克 白砂糖15克 酱油15克 盐5克 味精5克 淀粉(豌豆)15克 辣椒粉15克 香菜15克 香油2克 色拉油30克 小葱10克

指数
排骨酥羹的做法
1.排骨洗净切块,用醋、糖、酱油、盐、味精、淀粉15克(淀粉8克加水),腌渍;
2.白萝卜切方块;
3.色拉油高火2分钟,放干香葱头、辣椒末,高火2分钟后放入腌好的排骨,高火3分钟;
4.放入高汤、白萝卜块,高火10分钟至沸;
5.取出以淀粉15克(淀粉7克加水)勾芡,高火1分钟,取出撒上香菜,芝麻油即可。
排骨酥羹的食谱营养
排骨酥羹的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
排骨酥羹的营养成分
日常生活类
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