指数
凤眼牛肉饼的做法
1.将面包片去外皮,用水浸泡后,把水挤净;
2.将牛肉剁馅;
3.牛肉馅、面包、料酒、酱油、味精、香油、姜米、鸡蛋搅拌成馅;
4.挤成5个均匀的大丸子,按扁成饼状;
5.将肉饼放入热油锅中两面煎透,呈金黄色;
6.坐勺上火,放入花生油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片煸出香味;
7.加入料酒、鸡汤烧开,捞出佐料;
8.放 入酱油、味精、牛肉饼用微火靠至熟透,用铲子铲入盘内;
9.将原汁用淀粉勾成浓汁,淋入香油,浇在每个肉饼上;
10.另取勺上火,放入油,将鸽蛋煎成较嫩的荷包蛋,分别放在牛肉饼上;
11.将勺内余汁加热,浇在鸽蛋上即成。
凤眼牛肉饼制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约500克,鸡汤适量。
凤眼牛肉饼的食谱营养
凤眼牛肉饼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
凤眼牛肉饼的营养成分
- 能量2068.26千卡
- 蛋白质80.46克
- 脂肪156.41克
- 碳水化合物96.38克
- 叶酸119.02微克
- 膳食纤维2.5克
- 胆固醇917.5毫克
- 维生素a168.76微克
- 维生素b60.38毫克
- 维生素b124.23微克
- 维生素c1.35毫克
- 维生素d2微克
- 维生素e66.1毫克
- 胡萝卜素22.3微克
- 泛酸0.62毫克
- 核黄素0.67毫克
- 硫胺素0.39毫克
- 生物素12微克
- 烟酸18.79毫克
- 钙260.33毫克
- 磷933.55毫克
- 钾1200.39毫克
- 钠2981.78毫克
- 碘40.56微克
- 镁187.28毫克
- 铁21.98毫克
- 锌13.37毫克
- 硒56.57微克
- 铜1.13毫克
- 锰1.76毫克