芝麻鱼排的做法

芝麻鱼排的做法

芝麻鱼排

类别 上海菜

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 香脆酥松,味美可口。

主料 土豆(黄皮)200克 荸荠50克 蘑菇(鲜蘑)50克

调料 小麦富强粉25克 2克 味精1克 1克 芝麻50克 椒盐3克 番茄酱10克 花生油75克

指数
芝麻鱼排的做法
1.土豆洗净上笼蒸熟后去皮,放砧板上用刀背压成泥,放在碗内。荸荠及蘑菇分别切成米粒,拌入土豆泥内,放精盐,味精,姜末调成馅心,富强粉放容器中加水调成糊。
2.将以上原料分成3份,做成扁长鱼形状,两面涂上面糊后,均撒上芝麻,并用手拍实,避免芝麻炸时散落。
3.炒锅放熟花生油,烧至六成热时,将预制好的鱼排逐个放入,炸至鱼排漂浮油面,呈金黄色时捞起沥油,斩成1厘米宽的长条块,装成桥形盘上桌,跟花椒盐,番茄酱碟供蘸食。
芝麻鱼排的食谱营养
芝麻鱼排的营养成分
日常生活类