指数
鸡火鳖汤的做法
1.将甲鱼宰杀去除内脏,洗净,用开水焯水后,刮去壳皮以及腹部黑膜皮,斩成块。鸡洗净,斩成块,焯水。火腿切片。
2.取汤斗,把鸡块和甲鱼块一起装入汤斗内,加清水650克,加盐,味精,葱姜,花雕酒,盖上盖,上笼蒸60分钟取出,去掉葱姜,放入火腿片即成。
鸡火鳖汤的食谱营养
鸡火鳖汤的食物相克
甲鱼 甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
鸡火鳖汤的营养成分
- 能量1899.15千卡
- 蛋白质228.24克
- 脂肪100.88克
- 碳水化合物20.14克
- 叶酸55.72微克
- 膳食纤维0.38克
- 胆固醇1138毫克
- 维生素a574.5微克
- 维生素b60.18毫克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e7.66毫克
- 胡萝卜素14.9微克
- 核黄素1.18毫克
- 硫胺素0.68毫克
- 烟酸67.18毫克
- 钙121.85毫克
- 磷2166.15毫克
- 钾2885.55毫克
- 钠8324.34毫克
- 碘7.2微克
- 镁216.7毫克
- 铁16.35毫克
- 锌15.18毫克
- 硒133.67微克
- 铜0.88毫克
- 锰0.65毫克