指数
黑芝麻杏仁茶的做法
1.将黑芝麻去杂洗净，烘干备用；
2.将杏仁洗净晾干；
3.杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖即成。
黑芝麻杏仁茶健康提示
本品有润肺止咳之功效，适于肺阴不足之久咳少痰者食用。
黑芝麻杏仁茶的食谱营养
黑芝麻杏仁茶的食物相克
黑芝麻杏仁茶的营养成分
- 能量117.91千卡
- 蛋白质3.71克
- 脂肪8.24克
- 碳水化合物9.28克
- 膳食纤维2.04克
- 维生素c2.08毫克
- 维生素e6.52毫克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸0.59毫克
- 钙86.91毫克
- 磷53.76毫克
- 钾44.33毫克
- 钠1.63毫克
- 碘0.67微克
- 镁43.34毫克
- 铁2.52毫克
- 锌0.97毫克
- 硒1.72微克
- 铜0.24毫克
- 锰1.85毫克
