指数
多彩白蜂糕的做法
1.将大米粉纳盆,放入泡打粉、干酵母、清水搅拌和匀;
2.干稀适度,放在适温处饧发;
3.待大米粉浆起发后放入白糖,加入什锦果脯和匀;
4.将果脯大米粉浆倒在垫有湿布的笼内,用旺火蒸熟;
5.待冷后,切成块状,上桌即成。
多彩白蜂糕制作提示
发酵米浆时应注意观察浆的孔眼状,发好的米浆粘度很浓,也眼紧密且小而均匀,没有脱水的现象,这种浆子才能保证糕的质量。
多彩白蜂糕健康提示
1. 蜂蜜具有补中、润肠、通便等作用;
2. 大米粉能大量补充人体所需的热能。
多彩白蜂糕的食谱营养
多彩白蜂糕的食物相克
葡萄干 服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
山楂脯 山楂忌于柠檬、海鲜、猪肝、人参同食。海鲜中的鱼、虾、贝类等都含有比较丰富的钙,如果把它们与含有鞣酸的水果如山楂、柿子等同食,容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不易消化吸收的物质。这些物质刺激肠胃,便会引起人体不适,出现恶心和呕吐、头晕、腹痛、腹泻等症状。吃了海鲜之后,不宜马上吃大量的山楂,可以间隔两个小时再吃。
多彩白蜂糕的营养成分
- 能量7041.1千卡
- 蛋白质131.63克
- 脂肪4.04克
- 碳水化合物1626.82克
- 叶酸267.36微克
- 膳食纤维8.12克
- 维生素a143.6微克
- 维生素c14.45毫克
- 维生素e1.15毫克
- 胡萝卜素857微克
- 核黄素0.73毫克
- 硫胺素1.56毫克
- 烟酸10.46毫克
- 钙168.3毫克
- 磷1214.05毫克
- 钾1972.3毫克
- 钠607.64毫克
- 镁411.1毫克
- 铁40.82毫克
- 锌35.16毫克
- 硒56.01微克
- 铜2.27毫克
- 锰10.14毫克