冰汁西米的做法
冰汁西米的做法
类别
肺调养食谱
家常菜
脾调养食谱
结核病食谱
祛痰食谱
工艺
煮
口味
甜味
食用
中餐、晚餐
主料
西谷米
50克
调料
冰糖
100克
指数
推荐指数6
营养指数6
难易指数7
时间指数5
减肥指数0
养颜指数0
麻辣指数0
冰汁西米的做法
1.将西米用水淘洗去泥沙杂质,上笼蒸熟取出,再用清水冲透洗净,捞出再放入清水中浸泡备用;
2.用适量清水将冰糖煮化,再放入西米煮沸,盛入碗内即可。
冰汁西米的食谱营养
西谷米
查看西谷米的介绍与做法
冰汁西米的营养成分
能量
397千卡
碳水化合物
99.3克
核黄素
0.03毫克
硫胺素
0.03毫克
钙
23毫克
钾
1毫克
钠
2.7毫克
镁
2毫克
铁
1.4毫克
锌
0.21毫克
铜
0.03毫克
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