指数
烤苹果馅饼的做法
1.将面粉倒入盆内,加入鸡蛋、牛奶、精盐搅成稠面糊;
2.苹果去皮、核切成小片;
3.烤盘涂上黄油,倒入面糊铺匀,入烤炉烤约15分钟,呈微黄色即可;
4.煎锅内注油烧热,放入苹果、白糖、桂皮粉、豆蔻粉,炒10分钟即成馅;
5.将烤好的面饼铺平,将苹果馅放在面饼的半边拌匀;
6.折上另一半,切成斜角块,即可食用。
烤苹果馅饼的食谱营养
烤苹果馅饼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
苹果 苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
烤苹果馅饼的营养成分
- 能量1217.25千卡
- 蛋白质47.86克
- 脂肪47.01克
- 碳水化合物171.6克
- 叶酸223.8微克
- 膳食纤维9.87克
- 胆固醇966.5毫克
- 维生素a384微克
- 维生素b60.1毫克
- 维生素c13毫克
- 维生素e10.1毫克
- 胡萝卜素60微克
- 核黄素0.7毫克
- 硫胺素1.06毫克
- 烟酸3.86毫克
- 钙260.79毫克
- 磷559毫克
- 钾995.83毫克
- 钠1041.54毫克
- 碘45.15微克
- 镁115.24毫克
- 铁6.38毫克
- 锌3.06毫克
- 硒35.38微克
- 铜0.58毫克
- 锰0.42毫克