指数
炸胡萝卜丸子的做法
1.胡萝卜洗净切成细丝用开水烫过,与去皮洗净切成细丝的土豆,放盆内,加鸡蛋、面粉、淀粉、盐、味精、少许胡椒粉调匀成馅。
2.勺内加植物油烧热,胡萝卜馅做成直径2厘米的丸子,放油中炸熟,呈金红色时捞出,蘸花椒盐同食。
炸胡萝卜丸子制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克;土豆切成细丝用水浸泡2小时后再与胡萝卜拌匀成馅。
炸胡萝卜丸子的食谱营养
炸胡萝卜丸子的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
炸胡萝卜丸子的营养成分
- 能量1191千卡
- 蛋白质81.91克
- 脂肪43.07克
- 碳水化合物162.71克
- 叶酸577.24微克
- 膳食纤维11.07克
- 胆固醇2632.5毫克
- 维生素a4503.95微克
- 维生素b60.37毫克
- 维生素c80.75毫克
- 维生素e10.93毫克
- 胡萝卜素20715.7微克
- 核黄素1.44毫克
- 硫胺素1.19毫克
- 烟酸5.82毫克
- 钙470.2毫克
- 磷918.62毫克
- 钾2274.73毫克
- 钠2306.73毫克
- 碘126.08微克
- 镁197.96毫克
- 铁16.13毫克
- 锌6.82毫克
- 硒74.48微克
- 铜1.28毫克
- 锰2.57毫克