指数
红烧萝卜条的做法
1.把白萝卜洗净、去根、皮,切成长条块,入沸水锅内焯水,捞出沥干水分;葱切花、姜切末;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克,备用。
2.锅置旺火上,放入色拉油,烧热后下姜末炒香,加入清汤400毫升、白萝卜、精盐、味精、酱油、白糖、料酒,烧至汤沸后转用小火煨至萝卜入味,再旺火收浓汤汁,用水淀粉勾芡,撒葱段,淋红油,出锅装盘即可。
红烧萝卜条制作提示
红油即是辣椒油。
红烧萝卜条的食谱营养
红烧萝卜条的食物相克
红烧萝卜条的营养成分
- 能量648.83千卡
- 蛋白质6.33克
- 脂肪55.41克
- 碳水化合物35.8克
- 叶酸135.75微克
- 膳食纤维5.29克
- 维生素a18.85微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c105.35毫克
- 维生素e44.82毫克
- 胡萝卜素123.2微克
- 核黄素0.16毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸1.72毫克
- 钙195.38毫克
- 磷149.76毫克
- 钾917.88毫克
- 钠2982.24毫克
- 碘0.19微克
- 镁96.11毫克
- 铁3.68毫克
- 锌2.3毫克
- 硒3.28微克
- 铜0.23毫克
- 锰0.77毫克