指数
宫廷辣白菜的做法
1.将大白菜去大帮和根,用后半截;
2.整个洗净,切成两半,顺丝切成5毫米粗的长条;
3.用盐腌一下,然后将水分控净;
4.把白糖熬成糖汁加入醋精烧开倒在白菜上,再将姜丝、干辣椒丝码在白菜上;
5.用麻油炸2个辣椒,控出油倒在姜丝,辣椒丝上即可。
宫廷辣白菜的食谱营养
宫廷辣白菜的营养成分
- 能量630.95千卡
- 蛋白质8.82克
- 脂肪26.78克
- 碳水化合物97.82克
- 叶酸1.35微克
- 膳食纤维9.34克
- 维生素a72微克
- 维生素c141毫克
- 维生素e20.12毫克
- 胡萝卜素442.5微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.21毫克
- 烟酸2.32毫克
- 钙200.15毫克
- 磷182.05毫克
- 钾637.4毫克
- 钠4177.6毫克
- 镁71.55毫克
- 铁4.55毫克
- 锌4.06毫克
- 硒2.19微克
- 铜0.34毫克
- 锰2.87毫克