西红柿炖活老板鱼的做法

西红柿炖活老板鱼的做法

西红柿炖活老板鱼

类别 山东菜

工艺 原炖

口味 酸辣味

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 老板鱼肉质细嫩,滑软,汤汁鲜香微带酸辣。

主料 番茄300克 孔鳐750克

辅料 香菜20克

调料 大葱10克 10克 大蒜(白皮)5克 植物油20克 花椒3克 2克 味精2克 胡椒粉2克 香油10克

指数
西红柿炖活老板鱼的做法
1.西红柿切滚刀块;老板鱼宰杀,洗净剁成块。
2.勺内加油烧热,放葱段、姜片、蒜片炸出香味,即加入老板鱼煸炒,随烹入料酒,加高汤、盐烧开,打去浮沫,慢火煨炖 至九成熟,再加入西红柿继续炖至软,拣去葱、姜、蒜不要,加味精调味,撒胡椒粉,淋香油,出勺时撒香菜末。
西红柿炖活老板鱼制作提示
孔鳐又称老板鱼。
西红柿炖活老板鱼的食谱营养
西红柿炖活老板鱼的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
西红柿炖活老板鱼的营养成分
日常生活类