指数
白切鸭的做法
1.红辣椒切细丝;
2.姜切片备用;
3.芝麻放干锅内炒香待用;
4.香菜洗净切碎末;
5.将鸭尾切去,撕去肥油,洗净控干水分,用8克酒搽匀,放姜片蒸1个小时;
6.鸭冷后切块上碟,淋上调味料,撒上香菜、芝麻、红辣椒即可。
白切鸭的食谱营养
白切鸭的营养成分
- 能量2801.2千卡
- 蛋白质165.95克
- 脂肪230.16克
- 碳水化合物23.24克
- 叶酸73.88微克
- 膳食纤维6.58克
- 胆固醇940毫克
- 维生素a687.05微克
- 维生素c84.4毫克
- 维生素e30.81毫克
- 胡萝卜素1002微克
- 核黄素2.42毫克
- 硫胺素1毫克
- 烟酸45.06毫克
- 钙390.25毫克
- 磷1530.8毫克
- 钾2340.8毫克
- 钠2634.86毫克
- 碘0.56微克
- 镁260.25毫克
- 铁30.75毫克
- 锌15.65毫克
- 硒125.86微克
- 铜2.88毫克
- 锰1.7毫克