扬州蛋炒饭的做法

扬州蛋炒饭的做法

扬州蛋炒饭

类别 快餐/主食 淮扬菜

工艺

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

口感 如碎金闪烁,光润油亮,鲜美爽口。

主料 米饭(蒸)1000克 鸡蛋500克

辅料 鸡肉40克 火腿50克 虾仁5克 干贝15克 香菇(鲜)25克 鸭肫30克 海参(水浸)25克 冬笋25克 豌豆25克 鸡胸脯肉50克

调料 黄酒15克 小葱15克 猪油(炼制)50克 20克

指数
扬州蛋炒饭的做法
1.虾仁洗净,加入适量蛋清、淀粉、清水搅匀上浆;
2.干贝用水浸泡,洗净,备用;
3.香菇去蒂,洗净;
4.鸭肫洗净,煮熟;
5.冬笋去皮,洗净,煮熟;
6.葱去根须,洗净,切末;
7.鸡脯肉洗净,煮熟;
8.将海参、鸡肉、火腿、鸭肫、香菇、笋、猪肉均切成小方丁;
9.鸡蛋磕入碗内,加精盐20 克、葱末5 克,搅打均匀;
10.将锅置火上,舀入熟猪油75 克烧热,放入虾仁滑熟,捞出;
11.放入海参丁、鸡丁、火腿丁、干贝、香菇丁、笋丁、鸭肫丁、猪肉丁煸炒,加入黄酒、精盐10 克、鸡清汤25毫升,烧沸,盛入碗中作什锦浇头;
12.锅置火上,放入熟猪油150 克,烧至五成热时,倒入鸡蛋液炒散,加入米饭炒匀,倒入一半浇头,继续炒匀;
13.将饭的2/3 分装盛入小碗后,将余下的浇头和虾仁、豌豆、葱末10 克倒入锅内,同锅中余饭一同炒匀,盛放在碗内盖面即成。
扬州蛋炒饭制作提示
扬州炒饭不同于家常蛋炒饭,配料众多,工艺精湛,按文索骥,可登大雅之堂。
扬州蛋炒饭的营养成分
日常生活类