指数
枇杷肉圆的做法
1.猪里脊去筋衣,切成薄片,放清水中漂1 小时,放菜墩上,用刀背捶成细泥;
2.取葱姜各25克洗净,切成碎末,用纱布过出葱姜水,入锅烧开,捞出葱姜渣弃掉, 即成葱姜汁;
3.猪肉泥放小盆内,用葱姜汁?开,加入精盐、苏打粉、蛋黄,顺一个方向搅至起劲时,加入25 克熟猪油,继续搅拌均匀,即为肉糊;
4.芹菜择洗干净,摘去叶将梗切成4.5 厘米长的段;
5.炒锅上火烧热,放入熟猪油,烧至三四成热时,左手舀肉糊挤成丸子形,右手用调羹沾水放入油锅中,炸熟,呈胀发成黄色的大枇杷形,倒入漏勺内;
6.然后用筷子在每个丸子上截一个孔,再分别插上芹菜段;
7.炒锅上火,加入熟猪油,放入葱段、姜丝、干红辣椒段、花椒,小火炸出香味;
8.把葱、姜、辣椒、花椒取出,留油,加少量水及精盐、料酒、味精,放入肉脯,略用水淀粉勾琉璃芡,加明油,出锅。
枇杷肉圆制作提示
1.肉糊中不加淀粉;
2.如无熟猪油,可用干净的植物油;
3.因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。
枇杷肉圆的食谱营养
枇杷肉圆的食物相克
枇杷肉圆的营养成分
- 能量791.54千卡
- 蛋白质40.04克
- 脂肪67克
- 碳水化合物13.58克
- 叶酸32.59微克
- 膳食纤维4.74克
- 胆固醇874.7毫克
- 维生素a292.39微克
- 维生素c12.3毫克
- 维生素e7.04毫克
- 胡萝卜素331.2微克
- 核黄素0.42毫克
- 硫胺素0.93毫克
- 烟酸8.48毫克
- 钙134.77毫克
- 磷448.27毫克
- 钾777.07毫克
- 钠2096.53毫克
- 碘0.28微克
- 镁95.08毫克
- 铁7.23毫克
- 锌6.22毫克
- 硒22.16微克
- 铜0.54毫克
- 锰1.85毫克