指数
茶叶粥的做法
取茶叶先煮浓汁约1000毫升，去茶叶，入粳米、白糖，再加水400毫升左右， 煮为稀稠弱。
用法：每日2次，温热食。
茶叶粥健康提示
1. 化痰消食，利尿消肿，益气提神。适用于急、慢性痢疾、肠炎。
2. 本粥有提神兴奋作用，所以睡前不宜食用，特别是失眠患者应注意。产妇哺乳期及习惯性便秘者忌用。
腹泻痢疾调理药膳
茶叶粥的食谱营养
茶叶粥的食物相克
茶叶 茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
茶叶粥的营养成分
- 能量231.5千卡
- 蛋白质3.85克
- 脂肪0.3克
- 碳水化合物53.68克
- 膳食纤维0.3克
- 维生素e0.5毫克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸0.65毫克
- 钙8.5毫克
- 磷61.7毫克
- 钾49.25毫克
- 钠1.26毫克
- 镁17.45毫克
- 铁0.64毫克
- 锌0.73毫克
- 硒1.25微克
- 铜0.1毫克
- 锰0.69毫克
